ForschungTrainieren mit Strom oder Gewicht
Der Alltag lässt zu wenig Zeit, um etwas für die Figur zu tun. Da hilft nur ein Training, mit dem man bei geringem Zeitaufwand möglichst großen Erfolg erzielen kann. Wissenschaftler der FAU haben in einer Studie zwei beliebte Methoden, das sogenannte Hochintensivtraining (HIT) und die Ganzkörper-Elektromyostimulation (WB-EMS), gegenübergestellt. Ihr Fazit: Beide Methoden bringen den gewünschten […]Der Alltag lässt zu wenig Zeit, um etwas für die Figur zu tun. Da hilft nur ein Training, mit dem man bei geringem Zeitaufwand möglichst großen Erfolg erzielen kann. Wissenschaftler der FAU haben in einer Studie zwei beliebte Methoden, das sogenannte Hochintensivtraining (HIT) und die Ganzkörper-Elektromyostimulation (WB-EMS), gegenübergestellt. Ihr Fazit: Beide Methoden bringen den gewünschten […]
